수박 효능과 성질, 칼로리 정보
출처 : 국립생물자원관 - https://www.nibr.go.kr/ 수박 효능과 성질, 칼로리 정보 여름철 대표 과일 수박! 90%가 물인 수박의 놀라운 효능, 100g당 정확한 칼로리, 다이어트 활용법, 그리고 섭취 시 주의해야 할 찬 성질과 부작용까지 자세히 알아봅니다. 이 글은 정보를 공유하기 위한 참고내용입니다. 반드시 공식 정보를 확인하세요. 수박 사진 더 보기 👆 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 '수박'입니다. 뜨거운 태양 아래 시원하게 한 조각 베어 물면 갈증이 순식간에 사라지는 마법 같은 과일이죠. 단순히 시원하고 달콤한 맛을 넘어, 수박은 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 하지만 이렇게 좋은 수박도 '찬 성질' 을 가지고 있어 특정 체질의 사람에게는 주의가 필요하며, 당도가 높아 다이어트 시 칼로리 계산이 필수적입니다. 오늘은 수박의 학명인 *Citrullus lanatus*의 기본 정보부터 시작해 그 효능과 성질, 칼로리까지 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 수박 (Citrullus lanatus) 기본 정보와 원산지 🍉 우리가 흔히 먹는 수박은 박과(Cucurbitaceae)에 속하는 덩굴성 한해살이 식물입니다. 학명은 *Citrullus lanatus*이며, 이름에서 알 수 있듯이 덩굴을 뻗으며 자랍니다. 겉은 단단한 녹색 껍질에 줄무늬가 있는 경우가 많고, 속은 붉거나 노란색 과육으로 채워져 있으며 수많은 씨앗이 박혀있습니다. 수박의 원산지는 놀랍게도 아프리카의 칼라하리 사막 인근으로 추정됩니다. 건조하고 척박한 환경에서 생존하기 위해 수분을 저장하는 방향으로 진화한 것입니다. 고대 이집트에서도 수박을 재배했다는 기록이 벽화에 남아있을 정도로 그 역사가 깊습니다. 이후 지중해를 거쳐 유럽으로, 그리고 실크로드를 통해 아시아로 전파되었습니다. 현재는 전 세계의 따뜻한 지역에서 널리 재배되며, 특히 여름철 수분 보충을 위한 최고의 과일로 사랑받고 있...